אפונה ירוקה, מבושלת, לפנ לסוג, ללא תוספת שומן



הרכב תזונתי של אפונה ירוקה, מבושלת, לפנ לסוג, ללא תוספת שומן ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה

אנרגייהפחמימותחלבוניםשומן כוללסידן
83 קלוריות10 גרם5 גרם0 גרם27 מ"ג
חומצה אלפא לינולניתברזלפולאט (B9)ויטמין Aויטמין C
0.0 גרם1.5 מ"ג63 מק"ג0 מק"ג14 מ"ג
ויטמין Eתיאמין (B1)ריבופלבין (B2) ויטמין B6מגנזיום
0 מ"ג0.3 מ"ג0.1 מ"ג0.2 מ"ג39 מ"ג
זרחן אבץנתרןאשלגןחומצה לינולאית
116 מ"ג1 מ"ג234 מ"ג269 מ"ג0.1 גרם
סך סיבים תזונתייםשומן רוויכולסטרול..
5.5 גרם0 גרם0 מ"ג..


חזרה לרשימת המזונות